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    如果預防流感

    來源: 時間:2023-03-16 14:21:48 瀏覽次數:

    流感,即為流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病,主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

    流感,即為流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病,主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。那么如何預防流感呢?接下來就給大家解答這個問題。

    如何預防流感

    1、接種疫苗

    接種流感疫苗是預防流感有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。建議老人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫護人員等流感的高危人群接種流感疫苗,以防止被流感所傳染,對身體健康造成影響。接種流感疫苗建議在每年的十月底完成接種,因為流感疫苗要兩個星期以后才會產生有效的抗體。

    2、提高抗病能力

    提高抗病能力可以有效預防流感,多吃水果蔬菜,尤其是多吃維生素c、維生素a含量高的食物,因為維生素c有增加白血球吞噬細菌的能力,以及增強胸腺及淋巴球的能力的作用。

    維生素a能夠增進免疫細胞的活力,提高免疫細胞的數量。另外,多鍛煉也能夠提高自身的免疫力以及抗病能力。

    3、注意衛生

    流感季節一定要注意衛生,具體做法為勤洗手,并且要避免用臟手接觸口、眼、鼻等部位;流行高峰期避免去人群聚集場所,如果不可避免去人多的地方,一定要戴口罩。另外還要保持室內的空氣流通。

    以上即是對如何預防流感的介紹,預防流感的方法有接種疫苗,接種流感疫苗是預防流感有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險;另外提高抗病能力、注意衛生也可以預防流感。

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